Sie besuchen zum ersten Mal einen Aikido-Kurs? Kein Problem, wir werden Ihnen kurz erklären, was Sie erwartet. Das ist nützlich, wenn Sie noch nie ein Dojo betreten haben. In jedem Fall sollten Sie wissen, an welchem Ort Sie trainieren wollen und wann das Training beginnt.
Wenn Sie Ihre Tasche packen, um Sport zu treiben, stellen Sie sicher, dass Sie etwas von einer eine Jogginghose mit einem T-Shirt. Flip-Flops (für den Weg zur Matte) sind auch schön. Eine Flasche Wasser ist erlaubtDas ist normalerweise etwas für nach dem Training.
Sobald Sie die Sporthalle/das Dojo betreten, wird die die Matten müssen noch verlegt werden. Das Ablegen und Aufräumen wird gemeinsam gemacht. Betrachten Sie es als ein Vor-Workout, aber auch, um sich gegenseitig ein wenig kennenzulernen.
Sobald die Matten ausgelegt sind, beginnt der Unterricht. Jeder setzt sich der Reihe nach auf seinen Platz. am Ende der Warteschlange steht neben den anderen Weißgurten. Sobald wir sitzen, salutieren wir vor dem Gründer, der das Aikido erfunden hat. (Dahinter steckt nichts Religiöses.) Gefolgt von einem Gruß an den Sensei, oder Lehrer.
Man könnte meinen, dass das Anheben der Matten Sie aufwärmen würde, aber das Gegenteil ist der Fall. Jetzt folgt erst einmal ein kurzes Warm-up, bei dem alle Muskeln aktiviert werden. Dann geht es zur Sache. Wenn der Sensei etwas sagt, hält er die Gruppe für einen Moment an, damit ihr euch in einer Reihe auf die Knie setzen könnt. (Oder im Schneidersitz, wenn das für die Knie bequemer ist.) Während des Trainings versuchen wir so viel wie möglich in Ruhe trainierenSo können Sie sich besser auf die Bewegungen und die erforderlichen Handgriffe konzentrieren. Als Anfänger können Sie sich natürlich mit Ihrem Partner absprechen, um zu sehen, ob Sie gut vorankommen. Versuchen Sie jedoch, dies auf ein Minimum zu beschränken, denn vor und nach dem Training ist es in Ordnung, sich zu unterhalten.
Wenn die Stunde vorbei ist, setzen wir uns wieder in die gleiche Reihenfolge wie zu Beginn. Wir beenden die Stunde auf dieselbe Weise, außer dass es höflich ist, dem letzten Partner ein letztes Mal zu danken. Schauen Sie also auf und grüßen Sie sie.
Ist Aikido eine Kampfsportart?
Nein, Aikido ist eine Selbstverteidigungskunst. (Nicht zu verwechseln mit Sport. Schließlich gibt es im Sport einen Wettbewerb, und den findet man bei Ando nicht). Aikido ist als Reaktion auf einen Angriff gedacht. Auch es leitet niemals einen Angriff ein.
Braucht man Kampfsporterfahrung, um Aikido zu machen?
Nein, das ist nicht notwendig. Es ist aber hilfreich, genauso wie Rhythmusgefühl zu haben, um Gesellschaftstanz zu lernen.
Muss man so einen Anzug schon vor der ersten Unterrichtsstunde tragen?
Wenn Sie noch irgendwo einen Judoanzug herumliegen haben, ist das praktisch, aber nicht notwendig. Locker sitzende" Kleidung ist in Ordnung, denken Sie an einen Jogginghose mit T-Shirt.
Ich habe eine körperliche Behinderung, kann ich einfach zum Aikido kommen?
Wir wollen nichts ausschließen. Aber wir finden es Es wäre jedoch gut zu wissen, um welche Art von Behinderung es sich handelt und ob dies von einem Arzt genehmigt werden muss.. Seit es uns gibt, begegnen wir Blinden auf der Matte, Menschen, die im Rollstuhl sitzen, keine Beine mehr haben ... und mehr. Aber wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg.
Kann ich einmal alleine kommen?
Ja, natürlich! Auch schön. Teilen Sie uns dies einfach über das Anmeldeformular mit, und wir werden dafür sorgen, dass Sie nach der Schulung Antworten auf alle Ihre Fragen erhalten.
Wie oft sollte ich trainieren, um gut im Aikido zu werden?
Zehntausend Stunden. Zumindest laut Macolm Gladwellmuss man mindestens 10.000 Stunden in etwas investieren, um "gut" darin zu werden. Er erklärt dies in seinem Buch "Ausreißer", Sie können sich auch dieses kurze Video ansehen. Wir selbst glauben, dass zweimal pro Woche Training ausreicht, um die Grundlagen des Aikido zu erlernen.
Kann ich an mehreren Standorten trainieren?
Ja, natürlich! Mit Vergnügen. Ando hat drei Schulungsorte, zu denen Sie ohne zusätzliche Kosten gehen können. Sie lernen umso mehr von verschiedenen Ausbildern, die Ihnen die gleichen Grundlagen erklären.
Wo kann ich Schulungsmaterial kaufen?
Sie können sich an mehrere Anbieter wenden, aber wir selbst arbeiten über die Aikido-Shop.de
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