Aikido helpt je om scherper te focussen, te ontspannen en je onderdeel te voelen van een community die persoonlijk wil groeien. Niet door harder te werken, maar door bewuster te leven en te trainen met aandacht. Veel mensen merken dit al snel. Tijdens de training ontstaat er ruimte in je hoofd en rust in je lichaam. Je hoeft even nergens anders te zijn. Alleen bij ons op de mat.
Aikido training vraagt aanwezigheid. Je kunt namelijk niet trainen terwijl je gedachten ergens anders zijn. Je leert opnieuw kijken, ervaren wat het is om ergens weer beginner in te zijn. Bewegen zonder te forceren, maar gebruik te maken van principes die bij iedereen van toepassing zijn.
Die kwaliteit van aandacht blijft niet in de dojo. Deze neem je mee. Naar werk, school en thuis. Veel mensen ervaren dat ze helderder reageren en minder worden meegesleept door ruis. Focus blijkt geen spanning te zijn, maar juist een vorm van rust.
Aikido is fysiek en actief. Zo intens als je het zelf maakt. Je valt, staat op en probeert opnieuw. Leden voelen zich na een training er vaak lichter door dan ervoor. Dat komt omdat ontspanning hier niet ontstaat door stilstand, maar door inspanning. Door gecontroleerde beweging laat het lichaam spanning los. Je ademhaling vind een ritme, die van de techniek. Het hoofd wordt stiller, zonder dat je daar moeite voor hoeft te doen.
Ontspanning is geen doel op zich, het is het gevolg van trainen met aandacht.
Je traint Aikido nooit alleen, je kiest zelf je trainingspartner. Elke oefening doe je samen, niet om elkaar tegen te werken. Je zoekt naar de beste manier om een techniek toe te passen bij elkaar zonder daarvoor in gevecht te gaan bij elkaar.
Zo heeft iedereen een eigen tempo en een eigen weg. Vergelijken is niet nodig en fouten maken hoort erbij. Dat is onderdeel van het leren. Dat schept veiligheid en vertrouwen. Zo ontstaat een growth community.
Een plek waar groei belangrijker is dan prestatie. Waar je wordt uitgenodigd om te ontdekken in plaats van te bewijzen.
English 
Dutch 
French 
Spanish 
German 