{"id":547,"date":"2024-10-08T21:24:09","date_gmt":"2024-10-08T19:24:09","guid":{"rendered":"https:\/\/aikido-ando.nl\/?page_id=547"},"modified":"2025-08-09T19:47:45","modified_gmt":"2025-08-09T17:47:45","slug":"volwassenles-aikido","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/volwassenles-aikido\/","title":{"rendered":"Adult Aikido class"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"547\" class=\"elementor elementor-547\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96064d5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"96064d5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-302bfec elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"302bfec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Aikido als zelfverdediging voor volwassenen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75dbe63 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"75dbe63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>De Aikido volwassenles wordt\u00a0gemengd aangeboden, op verschillende locaties (vanaf 14 jaar). Door de achtergrond van aikido te bestuderen is het wellicht duidelijker geworden dat aikido een mooi balans kent tussen de budo elementen (ware zelfverdediging) en de spiritualiteit (mind-set). Door deze alomvattendheid is het soms moeilijk uit te leggen wat Aikido is. Maar om een beeld te geven.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bd33ec elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6bd33ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Een Aikidoka (diegene die aikido beoefend) valt nooit aan! Het is gebaseerd op <strong>rust en een geweldloze weerbaarheid<\/strong>. Dit principe komt ook in de technieken tot uiting, waarbij je de aanvaller niet definitief uitschakelt, maar onder controle krijgt d.m.v. bijvoorbeeld klemmen. Bij Aikido ligt de nadruk vooral op cirkelvormige bewegingen, waarmee d<strong>e kracht van de tegenstander tegen hemzelf wordt gebruikt<\/strong>. De technieken vereisen daarom weinig lichamelijke kracht, waardoor deze Aikido volwassenles ook <strong>zeer geschikt zijn voor vrouwen en ouderen<\/strong>. Je gaat ervan uit dat iedereen sterker is dan jijzelf. Aikido kan je bovendien helpen om <strong>zowel fysiek als spiritueel te ontwikkelen<\/strong>.<\/p><p>De reden waarom Aikido als zelfverdediging zo\u2019n prachtige sport is, ligt in het feit dat je dit je hele leven kunt beoefenen en het je tools biedt om jezelf als mens te verfijnen. Om welke reden je dan ook begint met Aikido, er is altijd wel iets te halen wat je verder helpt buiten de mat. Je kunt in Aikido eindeloos jezelf ontdekken en herontdekken. En dat maakt deze Japanse krijgskunst zo \u2018gaaf\u2019.<\/p><p>In mijn ogen is Aikido een Japanse krijgskunst dat de elegantie heeft van dansen, de doelmatigheid van een speer en de adembenemende verwondering van Patagoni\u00eb. Doordat er <strong>geen wedstrijden<\/strong> zijn, is het enige doel om je eigen techniek te verbeteren. Je groei en ontwikkeling te vergroten door het volgen van de <strong>Japanse wijsheden<\/strong>. Niet voor niks leven de Japanners langer en hebben een gelukkig leven. Steeds meer van deze wijsheid (Oosterse filosofie) komt naar het Westen, denk aan; <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Ikigai\">Ikigai<\/a>, <strong>Zen<\/strong>, <strong>mindfullness<\/strong>, kalligrafie etc. Ook yoga is binnen Aikido niet geheel onbekend. Al jaren werden deze methodes gebruikt in de warming up voordat de les startte. Aikido is nog traditioneel en behoud daarmee de kracht van deze wijsheden. Spreekt dit je aan? Schrijf je in voor een introductie les en ervaar deze unieke \u2018sport\u2019. We zullen je warm onthalen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7cbfff8 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"7cbfff8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dfefd73 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"dfefd73\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79e02f9 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"79e02f9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef325b0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ef325b0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Aikido in het dagelijks leven<\/h3><p>Aikido is niet iets wat je alleen maar in de dojo beoefend. Dat zul je zien als je het door hebt. Sensei Edo en Anne leggen uit dat het net als \u2018Omdenken\u2019 werkt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f313257 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"f313257\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/aikido-in-het-dagelijksleven\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Lees verder<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af2b76a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"af2b76a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1fc9d4d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1fc9d4d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Aikido grootmeesters<\/h3><p>Het Aikidopad bewandel je niet alleen. We worden geleid door onze leraren en grootmeesters. Hun wijsheid, leringen en voorbeeld, is wat ons helpt bij ons eigen pad te ontdekken.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c1d637 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"3c1d637\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/aikido-grootmeesters\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Lees verder<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa4f922 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"fa4f922\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e62ea2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7e62ea2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3d1613 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"b3d1613\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1880\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1880\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Werkt Aikido op straat? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1880\" class=\"elementor-element elementor-element-6d209dc e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6d209dc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b57fc1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0b57fc1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Ja.<\/strong>\u00a0Wij zijn van mening dat Aikido werkt. Uiteraard zul je daarvoor (net als alle andere vechtsporten) wel genoeg mat-uren voor moeten maken. Als aanvulling op deze vraag, een Aikidoka ziet pas een &#8216;gewonnen gevecht&#8217; als er niet gevochten hoefde te worden. Dat is de essentie van het Aikido.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1881\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1881\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Waarom lijkt Aikido nep? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1881\" class=\"elementor-element elementor-element-358bbfc e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"358bbfc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38ceeaa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"38ceeaa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Aikido kent veel (sierlijke) draai bewegingen.<\/strong>\u00a0Je zult een Aikidoka nooit iets zien blokkeren, maar meedraaien met de energie die op &#8216;m af komt. Gevolgd door bijv. een polsklem, waar vervolgens een mooie zweefrol uit voortvloeit. Niet omdat dit een realistische val beweging is, maar een van de beste manieren is om blessures te voorkomen. Wist je dat Aikido van alle Martial-Arts de meeste variaties heeft in valbreken?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1882\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1882\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Wat is het verschil tussen Aikido en andere vechtsporten? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1882\" class=\"elementor-element elementor-element-e1fcb04 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e1fcb04\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6a682f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f6a682f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Wij zouden zeggen de filosofie van het Aikido<\/strong>, daar begint het mee. Waarbij de lessen die je leert met het <strong>Aikido ook heel goed bruikbaar zijn in het dagelijks leven<\/strong>. Denk aan dingen die je op kantoor tegen kan komen. (Daarom zie je dat Aikido vaak ook als bedrijfstraining gegeven wordt. Zie Ando bij bedrijven.) Aikido is in elk geval <strong>niet de vechtskunst die je in de UFC zal tegenkomen<\/strong>. (Op zich niet erg aangezien je deze mensen niet vaak tegen het lijf zal lopen.)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1883\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1883\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Ik heb geen achtergrond in Budo, maakt dat uit? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1883\" class=\"elementor-element elementor-element-9893380 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"9893380\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-222cb5e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"222cb5e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Of je nu wel of geen Budo (verzamelnaam vechtsporten) achtergrond hebt, maakt dat niks uit. <strong>Ieders leerpad is anders.<\/strong> Uiteraard heb je er wel wat voordelen bij. Maar is geen must om deel te nemen. We bouwen dit samen verder uit.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1884\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1884\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Wat kost een Aikidoles? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1884\" class=\"elementor-element elementor-element-80c2876 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"80c2876\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a246d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9a246d5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>De kosten delen we met je na de eerste les. <strong>Wij vinden het namelijk belangrijk dat je Aikido leuk vind<\/strong>, niet omdat het goedkoper is dan bijv. tennis. Mocht het te duur zijn, dan vinden we daar wat op. De essentie is, vind je Aikido leuk!? Daarom is onze proefles dus ook gratis. De keuze daarna is altijd nog aan jou.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Werkt Aikido op straat?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja.\\u00a0Wij zijn van mening dat Aikido werkt. Uiteraard zul je daarvoor (net als alle andere vechtsporten) wel genoeg mat-uren voor moeten maken. Als aanvulling op deze vraag, een Aikidoka ziet pas een &#8216;gewonnen gevecht&#8217; als er niet gevochten hoefde te worden. Dat is de essentie van het Aikido.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waarom lijkt Aikido nep?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Aikido kent veel (sierlijke) draai bewegingen.\\u00a0Je zult een Aikidoka nooit iets zien blokkeren, maar meedraaien met de energie die op &#8216;m af komt. Gevolgd door bijv. een polsklem, waar vervolgens een mooie zweefrol uit voortvloeit. Niet omdat dit een realistische val beweging is, maar een van de beste manieren is om blessures te voorkomen. Wist je dat Aikido van alle Martial-Arts de meeste variaties heeft in valbreken?\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat is het verschil tussen Aikido en andere vechtsporten?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Wij zouden zeggen de filosofie van het Aikido, daar begint het mee. Waarbij de lessen die je leert met het Aikido ook heel goed bruikbaar zijn in het dagelijks leven. Denk aan dingen die je op kantoor tegen kan komen. (Daarom zie je dat Aikido vaak ook als bedrijfstraining gegeven wordt. Zie Ando bij bedrijven.) Aikido is in elk geval niet de vechtskunst die je in de UFC zal tegenkomen. (Op zich niet erg aangezien je deze mensen niet vaak tegen het lijf zal lopen.)\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Ik heb geen achtergrond in Budo, maakt dat uit?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Of je nu wel of geen Budo (verzamelnaam vechtsporten) achtergrond hebt, maakt dat niks uit. Ieders leerpad is anders. Uiteraard heb je er wel wat voordelen bij. Maar is geen must om deel te nemen. We bouwen dit samen verder uit.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat kost een Aikidoles?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"De kosten delen we met je na de eerste les. Wij vinden het namelijk belangrijk dat je Aikido leuk vind, niet omdat het goedkoper is dan bijv. tennis. Mocht het te duur zijn, dan vinden we daar wat op. De essentie is, vind je Aikido leuk!? Daarom is onze proefles dus ook gratis. De keuze daarna is altijd nog aan jou.\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-889931a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"889931a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;video&quot;,&quot;background_video_link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/vimeo.com\\\/727841873&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-background-video-container elementor-hidden-mobile\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-video-embed\" role=\"presentation\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bb0cfe elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4bb0cfe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Persoonlijke<br>\ngroei in eigen hand<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bf038c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6bf038c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Waar je ook in wil groeien, met Aikido vind je de weg.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8e23db elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"c8e23db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/ando-aikido.gotgrib.nl\/member\/selfservice\/registration\/628769c029bbb\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Plan een introductieles<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aikido als zelfverdediging voor volwassenen De Aikido volwassenles wordt\u00a0gemengd aangeboden, op verschillende locaties (vanaf 14 jaar). Door de achtergrond van aikido te bestuderen is het wellicht duidelijker geworden dat aikido een mooi balans kent tussen de budo elementen (ware zelfverdediging) en de spiritualiteit (mind-set). Door deze alomvattendheid is het soms moeilijk uit te leggen wat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1670,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-547","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Volwassenles Aikido - Aikido ANDO<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ontdek de balans tussen zelfverdediging en spiritualiteit in de Aikido volwassenles. Leer rust, geweldloosheid en weerbaarheid in deze gemengde lessen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/volwassenles-aikido\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Volwassenles Aikido\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ontdek de balans tussen zelfverdediging en spiritualiteit in de Aikido volwassenles. Leer rust, geweldloosheid en weerbaarheid in deze gemengde lessen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/volwassenles-aikido\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aikido ANDO\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/andoaikido\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-09T17:47:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Seiza_Kaizen_Aikido_Ando_Dojo.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/volwassenles-aikido\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/volwassenles-aikido\\\/\",\"name\":\"Volwassenles Aikido - Aikido ANDO\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/volwassenles-aikido\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/volwassenles-aikido\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Seiza_Kaizen_Aikido_Ando_Dojo.webp\",\"datePublished\":\"2024-10-08T19:24:09+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-09T17:47:45+00:00\",\"description\":\"Ontdek de balans tussen zelfverdediging en spiritualiteit in de Aikido volwassenles. Leer rust, geweldloosheid en weerbaarheid in deze gemengde lessen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/volwassenles-aikido\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/volwassenles-aikido\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/volwassenles-aikido\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Seiza_Kaizen_Aikido_Ando_Dojo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Seiza_Kaizen_Aikido_Ando_Dojo.webp\",\"width\":1920,\"height\":600,\"caption\":\"Ando Aikidoles in Nederland bij Ando die dojo's heeft in Geldrop en omstreken.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/volwassenles-aikido\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Volwassenles Aikido\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/\",\"name\":\"Aikido Ando\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Aikido Ando\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo.webp\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Aikido Ando\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/andoaikido\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/andoaikido\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/404?fromUrl=\\\/andoaikido\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/andoaikido?originalSubdomain=nl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Volwassenles Aikido - Aikido ANDO","description":"Ontdek de balans tussen zelfverdediging en spiritualiteit in de Aikido volwassenles. Leer rust, geweldloosheid en weerbaarheid in deze gemengde lessen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/volwassenles-aikido\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Volwassenles Aikido","og_description":"Ontdek de balans tussen zelfverdediging en spiritualiteit in de Aikido volwassenles. Leer rust, geweldloosheid en weerbaarheid in deze gemengde lessen.","og_url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/volwassenles-aikido\/","og_site_name":"Aikido ANDO","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/andoaikido","article_modified_time":"2025-08-09T17:47:45+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":600,"url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Seiza_Kaizen_Aikido_Ando_Dojo.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/volwassenles-aikido\/","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/volwassenles-aikido\/","name":"Volwassenles Aikido - Aikido ANDO","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/volwassenles-aikido\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/volwassenles-aikido\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Seiza_Kaizen_Aikido_Ando_Dojo.webp","datePublished":"2024-10-08T19:24:09+00:00","dateModified":"2025-08-09T17:47:45+00:00","description":"Ontdek de balans tussen zelfverdediging en spiritualiteit in de Aikido volwassenles. Leer rust, geweldloosheid en weerbaarheid in deze gemengde lessen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/volwassenles-aikido\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aikido-ando.nl\/volwassenles-aikido\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/volwassenles-aikido\/#primaryimage","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Seiza_Kaizen_Aikido_Ando_Dojo.webp","contentUrl":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Seiza_Kaizen_Aikido_Ando_Dojo.webp","width":1920,"height":600,"caption":"Ando Aikidoles in Nederland bij Ando die dojo's heeft in Geldrop en omstreken."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/volwassenles-aikido\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/aikido-ando.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Volwassenles Aikido"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#website","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/","name":"Aikido Ando","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aikido-ando.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#organization","name":"Aikido Ando","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Logo.webp","contentUrl":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Logo.webp","width":500,"height":500,"caption":"Aikido Ando"},"image":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/andoaikido","https:\/\/www.instagram.com\/andoaikido\/","https:\/\/www.tiktok.com\/404?fromUrl=\/andoaikido","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/andoaikido?originalSubdomain=nl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/547\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}