{"id":1786,"date":"2024-12-01T22:14:50","date_gmt":"2024-12-01T21:14:50","guid":{"rendered":"https:\/\/aikido-ando.nl\/?page_id=1786"},"modified":"2025-12-27T19:18:49","modified_gmt":"2025-12-27T18:18:49","slug":"eerste-aikidoles","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/eerste-aikidoles\/","title":{"rendered":"Eerste Aikidoles"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1786\" class=\"elementor elementor-1786\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9607843 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9607843\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b50c063 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b50c063\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Ga je voor het eerst meedoen met een Aikidoles? Geen probleem, we zullen je kort vertellen wat je te wachtten staat. Wel zo handig als je nog nooit eerder een dojo bent binnen gestapt. Zorg in elk geval dat je goed weet op <a href=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/aikido-locaties-en-tijden\/\">welke lokatie<\/a> je wil trainen en hoe laat deze training begint.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6482a54 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6482a54\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Als je je tas pakt om te gaan sporten, zorg er dan voor dat je iets van een <strong>joggingbroek hebt met een t-shirt.<\/strong> Ook slippers (om naar de mat toe te lopen) is wel zo prettig. <strong>Flesje water mag<\/strong>, dat is meestal iets voor na de training.<\/p><p>Zodra je de sporthal\/dojo binnenkomt kan het zijn dat de <strong>matten nog gelegd moeten worden<\/strong>. Het neerleggen en weer opruimen gebeurt gezamenlijk. Zie het als een pre-workout, maar ook om elkaar een beetje te leren kennen.<\/p><p>Zodra de matten gelegd zijn begint de les. Iedereen gaat op volgorde zitten, waarbij jou plek <strong>achteraan in de rij<\/strong> is naast de andere witte banden. Eenmaal zittend groeten we naar de grondlegger, die Aikido heeft bedacht. (Hier zit niks religieus achter.) Gevolgd door een groet aan de Sensei ofwel leraar.<\/p><p>Je zou denken dat de matten tillen je wel warm zal maken, maar niks is minder waar. Nu volgt eerst een korte warming up waarbij al je spieren geactiveerd worden. Dan gaan we aan de slag, als de Sensei iets verteld legt hij de groep even stil, zo kun je dan gaan zitten op de knie\u00ebn in de rij. (Of kleermakerszit, als dat prettiger is voor de knie\u00ebn.) Tijdens de training proberen we <strong>zoveel mogelijk in rust te trainen<\/strong>, zo kun je meer focussen op wat de bewegingen zijn en wat je moet doen. Uiteraard mag je als beginner wel bij je partner checken of je het goed doet. Probeer dit echter tot het minimum te houden, socializen kan prima voor en na de training.<\/p><p>Zodra de les is geweest, gaan we weer op volgorde zitten net als aan het begin. Zo groeten we het zelfde af, alleen is het beleeft om je allerlaatste partner nog \u00e9\u00e9n keer vriendelijk te bedanken. Dus die zoek je nog even op en groet je na.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c50c68 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6c50c68\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd4dc85 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"cd4dc85\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Aikido_Jeugd_Eindhoven_Strijps_Meerhoven_040.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1377\" alt=\"Maak plaats voor een Aikido demonstratie van sensei Edo in de dojo. Weerbaarheid voor jeugd zonder te leren vechten.\" srcset=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Aikido_Jeugd_Eindhoven_Strijps_Meerhoven_040.webp 1920w, https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Aikido_Jeugd_Eindhoven_Strijps_Meerhoven_040-768x432.webp 768w, https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Aikido_Jeugd_Eindhoven_Strijps_Meerhoven_040-1536x864.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-344cddc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"344cddc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27b3743 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"27b3743\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-4160\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-4160\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Is Aikido een vechtsport? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-4160\" class=\"elementor-element elementor-element-a50feff e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a50feff\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ed4801 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ed4801\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Nee, Aikido is een zelfverdedigenskunst.<\/strong> (Niet te verwarren met sport. Sport kent namelijk competitie en dat zul je bij Ando niet aantreffen.) Aikido is bedoeld als reactie op een aanval. Het initieert te nimmer een aanval.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-4161\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-4161\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Heb je vechtsport ervaring nodig om Aikido te kunnen doen? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-4161\" class=\"elementor-element elementor-element-768c71b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"768c71b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96fe144 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"96fe144\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Nee, dat is niet nodig.<\/strong> Het zal wel helpen, net als ritme gevoel hebben om te leren stijldansen.\u2028<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-4162\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-4162\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Moet je al voor een eerste les zo\u2019n pak aan? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-4162\" class=\"elementor-element elementor-element-37d0cf9 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"37d0cf9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b6f5be elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b6f5be\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Als je nog een Judo-pak ergens hebt liggen is dat wel handig, maar niet noodzakelijk. \u2018Loszittende\u2019 kleding is goed, denk aan een <strong>joggingbroek met een t-shirt<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-4163\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-4163\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Ik heb een lichamelijke beperking, kan ik gewoon komen Aikido\u00ebn? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-4163\" class=\"elementor-element elementor-element-026dc72 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"026dc72\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c93fafd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c93fafd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wij sluiten niets uit. Echter vinden wij het <strong>wel fijn om te weten om welke beperking het gaat en of hier een medische goedkeuring van de dokter aan vooraf gaat<\/strong>. Zo lang wij al bestaan, zijn we blinde mensen tegen gekomen op de mat, mensen die in een rolstoel zitten, geen benen meer hebben\u2026 en nog meer. Maar waar een wil is, is een weg.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-4164\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-4164\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Mag ik een keer alleen komen kijken?\u2028 <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-4164\" class=\"elementor-element elementor-element-3c5b360 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3c5b360\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbdc1bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fbdc1bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Uiteraard!<\/strong> Leuk zelfs. Laat het ons even weten via het aanmeldformulier, dan zorgen we dat je na de training antwoord krijgt op al je vragen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-4165\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-4165\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Hoevaak moet ik trainen om goed in Aikido te worden?\u2028 <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-4165\" class=\"elementor-element elementor-element-d39bedc e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d39bedc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-580c3c6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"580c3c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Tienduizend uur. Althans volgens Macolm Gladwell<\/strong>, zul je minimaal 10.000u ergens in moeten steken om er \u2018goed\u2019 in te worden. Hij legt dit in zijn boek \u2018Outliers\u2019 uit, je kan ook\u00a0deze korte video\u00a0bekijken. Wij zelf geloven dat twee keer per week trainen voldoende is om de basis van Aikido te leren.\u00a0\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-4166\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"7\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-4166\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Mag ik op meerdere lokaties trainen?\u2028 <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-4166\" class=\"elementor-element elementor-element-2fd43e8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2fd43e8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b96e66 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b96e66\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\"><div id=\"elementor-tab-content-2277\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix elementor-active\" role=\"region\" data-tab=\"7\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2277\"><p><strong>Uiteraard!<\/strong> Graag zelfs. Ando heeft drie trainingslocaties waar je terrecht kan, zonder extra kosten. Je leert er des te meer van verschillende docenten die dezelfde basis uitleggen.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-4167\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"8\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-4167\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Waar kan ik trainingsmaterialen kopen?\u2028 <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-4167\" class=\"elementor-element elementor-element-806d24c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"806d24c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9bbe05 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a9bbe05\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Je kan bij verschillende leveranciers terecht, echter werken wijzelf via de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.aikido-shop.nl\/\">Aikido-shop.nl<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Is Aikido een vechtsport?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nee, Aikido is een zelfverdedigenskunst. (Niet te verwarren met sport. Sport kent namelijk competitie en dat zul je bij Ando niet aantreffen.) Aikido is bedoeld als reactie op een aanval. Het initieert te nimmer een aanval.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Heb je vechtsport ervaring nodig om Aikido te kunnen doen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nee, dat is niet nodig. Het zal wel helpen, net als ritme gevoel hebben om te leren stijldansen.\\u2028\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Moet je al voor een eerste les zo\\u2019n pak aan?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Als je nog een Judo-pak ergens hebt liggen is dat wel handig, maar niet noodzakelijk. \\u2018Loszittende\\u2019 kleding is goed, denk aan een joggingbroek met een t-shirt.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Ik heb een lichamelijke beperking, kan ik gewoon komen Aikido\\u00ebn?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Wij sluiten niets uit. Echter vinden wij het wel fijn om te weten om welke beperking het gaat en of hier een medische goedkeuring van de dokter aan vooraf gaat. Zo lang wij al bestaan, zijn we blinde mensen tegen gekomen op de mat, mensen die in een rolstoel zitten, geen benen meer hebben\\u2026 en nog meer. Maar waar een wil is, is een weg.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mag ik een keer alleen komen kijken?\\u2028\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Uiteraard! Leuk zelfs. Laat het ons even weten via het aanmeldformulier, dan zorgen we dat je na de training antwoord krijgt op al je vragen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoevaak moet ik trainen om goed in Aikido te worden?\\u2028\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tienduizend uur. Althans volgens Macolm Gladwell, zul je minimaal 10.000u ergens in moeten steken om er \\u2018goed\\u2019 in te worden. Hij legt dit in zijn boek \\u2018Outliers\\u2019 uit, je kan ook\\u00a0deze korte video\\u00a0bekijken. Wij zelf geloven dat twee keer per week trainen voldoende is om de basis van Aikido te leren.\\u00a0\\u00a0\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mag ik op meerdere lokaties trainen?\\u2028\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Uiteraard! Graag zelfs. Ando heeft drie trainingslocaties waar je terrecht kan, zonder extra kosten. Je leert er des te meer van verschillende docenten die dezelfde basis uitleggen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waar kan ik trainingsmaterialen kopen?\\u2028\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Je kan bij verschillende leveranciers terecht, echter werken wijzelf via de\\u00a0Aikido-shop.nl\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voor je eerste Aikidoles is het handig te weten waar en hoe laat je traint. Draag een joggingbroek en T-shirt, neem slippers mee voor naar de mat en eventueel water voor na de les.<br \/>\nBij aankomst helpen we samen de matten leggen en opruimen. De les start met gezamenlijk zitten, groeten naar de grondlegger en de Sensei, gevolgd door een warming-up. Tijdens de training werken we rustig en geconcentreerd. Na afloop groeten we opnieuw en bedank je je laatste trainingspartner.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":353,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1786","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Eerste Aikidoles - Aikido ANDO<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Maak je klaar voor je eerste Aikidoles bij Ando. We helpen je zodat je weet wat je kan verwachtten tijdens je eerste les.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/eerste-aikidoles\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Eerste Aikidoles\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Maak je klaar voor je eerste Aikidoles bij Ando. We helpen je zodat je weet wat je kan verwachtten tijdens je eerste les.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/eerste-aikidoles\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aikido ANDO\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/andoaikido\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-27T18:18:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/ObiSmal.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"695\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/eerste-aikidoles\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/eerste-aikidoles\\\/\",\"name\":\"Eerste Aikidoles - Aikido ANDO\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/eerste-aikidoles\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/eerste-aikidoles\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/ObiSmal.webp\",\"datePublished\":\"2024-12-01T21:14:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-27T18:18:49+00:00\",\"description\":\"Maak je klaar voor je eerste Aikidoles bij Ando. We helpen je zodat je weet wat je kan verwachtten tijdens je eerste les.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/eerste-aikidoles\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/eerste-aikidoles\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/eerste-aikidoles\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/ObiSmal.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/ObiSmal.webp\",\"width\":1920,\"height\":695},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/eerste-aikidoles\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Eerste Aikidoles\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/\",\"name\":\"Aikido Ando\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Aikido Ando\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo.webp\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Aikido Ando\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/andoaikido\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/andoaikido\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/404?fromUrl=\\\/andoaikido\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/andoaikido?originalSubdomain=nl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Eerste Aikidoles - Aikido ANDO","description":"Maak je klaar voor je eerste Aikidoles bij Ando. We helpen je zodat je weet wat je kan verwachtten tijdens je eerste les.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/eerste-aikidoles\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Eerste Aikidoles","og_description":"Maak je klaar voor je eerste Aikidoles bij Ando. We helpen je zodat je weet wat je kan verwachtten tijdens je eerste les.","og_url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/eerste-aikidoles\/","og_site_name":"Aikido ANDO","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/andoaikido","article_modified_time":"2025-12-27T18:18:49+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":695,"url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/ObiSmal.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/eerste-aikidoles\/","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/eerste-aikidoles\/","name":"Eerste Aikidoles - Aikido ANDO","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/eerste-aikidoles\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/eerste-aikidoles\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/ObiSmal.webp","datePublished":"2024-12-01T21:14:50+00:00","dateModified":"2025-12-27T18:18:49+00:00","description":"Maak je klaar voor je eerste Aikidoles bij Ando. We helpen je zodat je weet wat je kan verwachtten tijdens je eerste les.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/eerste-aikidoles\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aikido-ando.nl\/eerste-aikidoles\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/eerste-aikidoles\/#primaryimage","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/ObiSmal.webp","contentUrl":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/ObiSmal.webp","width":1920,"height":695},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/eerste-aikidoles\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/aikido-ando.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Eerste Aikidoles"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#website","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/","name":"Aikido Ando","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aikido-ando.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#organization","name":"Aikido Ando","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Logo.webp","contentUrl":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Logo.webp","width":500,"height":500,"caption":"Aikido Ando"},"image":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/andoaikido","https:\/\/www.instagram.com\/andoaikido\/","https:\/\/www.tiktok.com\/404?fromUrl=\/andoaikido","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/andoaikido?originalSubdomain=nl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1786"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1786\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}