{"id":3127,"date":"2025-07-12T19:27:14","date_gmt":"2025-07-12T17:27:14","guid":{"rendered":"https:\/\/aikido-ando.nl\/?page_id=3127"},"modified":"2025-08-09T19:58:25","modified_gmt":"2025-08-09T17:58:25","slug":"50-plus-aikido","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/50-plus-aikido\/","title":{"rendered":"50+ Aikido les voor senioren"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"3127\" class=\"elementor elementor-3127\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1fb54c7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1fb54c7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de4085d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"de4085d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Aikido voor ouderen, 55-plus bewegen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ffa8e1e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ffa8e1e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em><strong>Aikido is voor iedereen dus ook als je wat ouder bent of je lichaam niet meer zo jong aanvoelt, kun je deze prachtige krijgskunst nog steeds beoefenen. Bij Ando bieden we Aikidoles aan voor 55-plussers. Maandag avond, maar je bent op alle lokatie&#8217;s en tijden welkom. Onze dojo kenmerkt zich door een respectvolle sfeer, met leerlingen van alle leeftijden. Je werkt op een ontspannen manier aan balans, co\u00f6rdinatie en zelfvertrouwen. Aikido is geen topsport, maar een zachte krijgskunst die lichaam en geest verbindt \u2013 met aandacht, rust en beweging op jouw tempo.<\/strong><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c38b84d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c38b84d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wist je dat de <strong>gemiddelde leeftijd van Aikidoka\u2019s in Japan veel hoger<\/strong> ligt dan in Nederland? Daar zijn veel beoefenaars <strong>n\u00e9t de 60<\/strong> <strong>gepasseerd<\/strong> als ze beginnen. Ook grote meesters blijven trainen op hoge leeftijd. Zo gaf <a href=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/yoshimitsu-yamada\/\">Yoshimitsu Yamada Shihan<\/a> \u2013 leermeester van sensei Edo en Anne Slui \u2013 nog les toen hij 84 jaar oud was.<\/p><p>\u201cOnze Aikido-dojo staat open voor iedereen,\u201d vertelt <a href=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/aikido-trainers\/\">sensei Edo<\/a>. \u201cLaatst ontvingen we sensei Harvey (8e dan, 83 jaar oud) in onze les. Zijn boodschap was helder:<strong> je leert trainen naar je leeftijd<\/strong>. Jong en energiek? Dan train je dynamisch. Wat ouder of geblesseerd? <strong>Dan leer je verfijning en effici\u00ebntie. Aikido groeit met je mee.<\/strong>\u201d<\/p><p>In onze lessen <strong>passen trainingspartners zich aan elkaar aan<\/strong> of je nu net begint, wat ouder bent of fysiek beperkt. Vallen en opstaan zijn onderdeel van de training, met <strong>aandacht voor wat je lichaam nodig heeft<\/strong>. Aikido is daarmee een waardevolle <strong>aanvulling op valpreventie en beweegprogramma\u2019s voor 55+<\/strong>. Je leert niet alleen soepel te bewegen, maar ook met vertrouwen te vallen \u00e9n op te staan.<\/p><p>Ervaar hoe Aikido je helpt sterker, bewuster en meer ontspannen te bewegen op je eigen tempo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19c791f e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"19c791f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;video&quot;,&quot;background_video_link&quot;:&quot;https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/senioren_aikido_AndoDojo_50plusAikido_lr2.mp4&quot;,&quot;background_play_on_mobile&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-background-video-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<video class=\"elementor-background-video-hosted\" role=\"presentation\" autoplay muted playsinline loop><\/video>\n\t\t\t\t\t<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee312ca e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ee312ca\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8aff8e5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8aff8e5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10db08b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"10db08b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Aikido in het dagelijks leven<\/h3><p>Aikido is niet iets wat je alleen maar in de dojo beoefend. Dat zul je zien als je het door hebt. Sensei Edo en Anne leggen uit dat het net als \u2018Omdenken\u2019 werkt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f009c89 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"f009c89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/aikido-in-het-dagelijksleven\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Lees verder<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-845dda9 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"845dda9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c76f92 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c76f92\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Zelf ervaren?<\/h3><p>Je eigen ervaring opdoen is het beste. Daarom nodigen we je uit om vrijblijvend een proefles te komen doen bij \u00e9\u00e9n van onze dojo&#8217;s. Voel je vrij om een vriend of partner mee te nemen, om zo te kijken of Aikido bij je past.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9720782 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"9720782\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/ando-aikido.gotgrib.nl\/member\/selfservice\/registration\/628769c029bbb\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">PROEFLES<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd5ee21 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"dd5ee21\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50e8026 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"50e8026\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a7e7eb elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"7a7e7eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1280\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1280\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Leer ik vallen? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1280\" class=\"elementor-element elementor-element-f9d047e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f9d047e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f2e524 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0f2e524\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Ja.<\/strong> We leren je in de eerste training hoe je het beste kan vallen. Zo bieden we gedetailleerdere &#8216;ukemi&#8217; (lees rol trainingen) aan waarin we alle diverse manieren van vallen de revue laten passeren. Dit is uitgebreider dan een standaard &#8216;val-preventie&#8217; les. Uiteraard nemen we de leeftijd mee in de les zodat je op eigen tempo aan de slag kan.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1281\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1281\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Is Aikido blessure gevoelig? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1281\" class=\"elementor-element elementor-element-e0c414f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e0c414f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d3a8789 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d3a8789\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Nee.<\/strong> Net als alle andere sporten hebben blessures te maken met oplettendheid van jezelf en de omgeving. Doordat Aikido geen competitie kent ben je dus niet bezig om de ander te &#8216;overmeesteren&#8217; maar puur met de techniek zo goed mogelijk uit te voeren. Dus blijven blessures in het Aikido vaak uit, maar zijn niet uit te sluiten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1282\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1282\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Wanneer ben ik senior in Aikido? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1282\" class=\"elementor-element elementor-element-77e9c5d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"77e9c5d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eff3e4f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eff3e4f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>In het Aikido ben je senior ofwel &#8216;senpai&#8217; als je meer aikido ervaring hebt. Begin bij het begin en leer luisteren naar je lichaam. Dan kun je prima aan elke volwassen Aikidoles deelnemen. Je bent zo oud als dat je lichaam zich voelt.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1283\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1283\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Ik heb geen achtergrond in Budo, maakt dat uit? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1283\" class=\"elementor-element elementor-element-86151f6 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"86151f6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-174614e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"174614e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Of je nu wel of geen Budo (verzamelnaam vechtsporten) achtergrond hebt, maakt dat niks uit. <strong>Ieders leerpad is anders.<\/strong> Uiteraard heb je er wel wat voordelen bij. Maar is geen must om deel te nemen. We bouwen dit samen verder uit.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1284\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1284\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Zijn Aikido examens verplicht? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1284\" class=\"elementor-element elementor-element-1eb36b2 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"1eb36b2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-357dfb3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"357dfb3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Nee.<\/strong> Wij vinden Aikido examens belangrijk, maar niet verplicht. Examens laten je zien dat je een mijlpaal hebt bereikt, waar je trots op mag zijn! Aikido doe je tenslotte voor jezelf. Ook examens wordt gekeken naar iemands kunnen, van een 18 jarige die het zelfde examen doet zullen andere verwachtingen zijn dan iemand die op leeftijd is. Dus doe het vooral voor jezelf.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Leer ik vallen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja. We leren je in de eerste training hoe je het beste kan vallen. Zo bieden we gedetailleerdere &#8216;ukemi&#8217; (lees rol trainingen) aan waarin we alle diverse manieren van vallen de revue laten passeren. Dit is uitgebreider dan een standaard &#8216;val-preventie&#8217; les. Uiteraard nemen we de leeftijd mee in de les zodat je op eigen tempo aan de slag kan.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Is Aikido blessure gevoelig?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nee. Net als alle andere sporten hebben blessures te maken met oplettendheid van jezelf en de omgeving. Doordat Aikido geen competitie kent ben je dus niet bezig om de ander te &#8216;overmeesteren&#8217; maar puur met de techniek zo goed mogelijk uit te voeren. Dus blijven blessures in het Aikido vaak uit, maar zijn niet uit te sluiten.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wanneer ben ik senior in Aikido?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"In het Aikido ben je senior ofwel &#8216;senpai&#8217; als je meer aikido ervaring hebt. Begin bij het begin en leer luisteren naar je lichaam. Dan kun je prima aan elke volwassen Aikidoles deelnemen. Je bent zo oud als dat je lichaam zich voelt.\\u00a0\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Ik heb geen achtergrond in Budo, maakt dat uit?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Of je nu wel of geen Budo (verzamelnaam vechtsporten) achtergrond hebt, maakt dat niks uit. Ieders leerpad is anders. Uiteraard heb je er wel wat voordelen bij. Maar is geen must om deel te nemen. We bouwen dit samen verder uit.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Zijn Aikido examens verplicht?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nee. Wij vinden Aikido examens belangrijk, maar niet verplicht. Examens laten je zien dat je een mijlpaal hebt bereikt, waar je trots op mag zijn! Aikido doe je tenslotte voor jezelf. Ook examens wordt gekeken naar iemands kunnen, van een 18 jarige die het zelfde examen doet zullen andere verwachtingen zijn dan iemand die op leeftijd is. Dus doe het vooral voor jezelf.\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aikido voor ouderen, 55-plus bewegen Aikido is voor iedereen dus ook als je wat ouder bent of je lichaam niet meer zo jong aanvoelt, kun je deze prachtige krijgskunst nog steeds beoefenen. Bij Ando bieden we Aikidoles aan voor 55-plussers. Maandag avond, maar je bent op alle lokatie&#8217;s en tijden welkom. Onze dojo kenmerkt zich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3128,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3127","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>50+ Aikido les voor senioren - Aikido ANDO<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aikido is voor iedereen, ook voor senioren. Leer meer over 50+ Aikido en de respectvolle sfeer in onze dojo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/50-plus-aikido\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"50+ Aikido les voor senioren\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aikido is voor iedereen, ook voor senioren. Leer meer over 50+ Aikido en de respectvolle sfeer in onze dojo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/50-plus-aikido\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aikido ANDO\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/andoaikido\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-09T17:58:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/50_senioren_aikido_eindhoven_Ando_Aikido_Dojo.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1123\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/50-plus-aikido\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/50-plus-aikido\\\/\",\"name\":\"50+ Aikido les voor senioren - Aikido ANDO\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/50-plus-aikido\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/50-plus-aikido\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/50_senioren_aikido_eindhoven_Ando_Aikido_Dojo.webp\",\"datePublished\":\"2025-07-12T17:27:14+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-09T17:58:25+00:00\",\"description\":\"Aikido is voor iedereen, ook voor senioren. Leer meer over 50+ Aikido en de respectvolle sfeer in onze dojo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/50-plus-aikido\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/50-plus-aikido\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/50-plus-aikido\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/50_senioren_aikido_eindhoven_Ando_Aikido_Dojo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/50_senioren_aikido_eindhoven_Ando_Aikido_Dojo.webp\",\"width\":1920,\"height\":1123,\"caption\":\"oudere man in wit aikido pak doet nikyo, een aikido techniek bij een vrouw, de man is 50+ jaar en de vrouw ook. Het zijn senioren die aikido beoefenen.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/50-plus-aikido\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"50+ Aikido les voor senioren\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/\",\"name\":\"Aikido Ando\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Aikido Ando\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Logo.webp\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Aikido Ando\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aikido-ando.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/andoaikido\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/andoaikido\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/404?fromUrl=\\\/andoaikido\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/andoaikido?originalSubdomain=nl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"50+ Aikido les voor senioren - Aikido ANDO","description":"Aikido is voor iedereen, ook voor senioren. Leer meer over 50+ Aikido en de respectvolle sfeer in onze dojo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/50-plus-aikido\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"50+ Aikido les voor senioren","og_description":"Aikido is voor iedereen, ook voor senioren. Leer meer over 50+ Aikido en de respectvolle sfeer in onze dojo.","og_url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/50-plus-aikido\/","og_site_name":"Aikido ANDO","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/andoaikido","article_modified_time":"2025-08-09T17:58:25+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1123,"url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/50_senioren_aikido_eindhoven_Ando_Aikido_Dojo.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/50-plus-aikido\/","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/50-plus-aikido\/","name":"50+ Aikido les voor senioren - Aikido ANDO","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/50-plus-aikido\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/50-plus-aikido\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/50_senioren_aikido_eindhoven_Ando_Aikido_Dojo.webp","datePublished":"2025-07-12T17:27:14+00:00","dateModified":"2025-08-09T17:58:25+00:00","description":"Aikido is voor iedereen, ook voor senioren. Leer meer over 50+ Aikido en de respectvolle sfeer in onze dojo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/50-plus-aikido\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aikido-ando.nl\/50-plus-aikido\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/50-plus-aikido\/#primaryimage","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/50_senioren_aikido_eindhoven_Ando_Aikido_Dojo.webp","contentUrl":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/50_senioren_aikido_eindhoven_Ando_Aikido_Dojo.webp","width":1920,"height":1123,"caption":"oudere man in wit aikido pak doet nikyo, een aikido techniek bij een vrouw, de man is 50+ jaar en de vrouw ook. Het zijn senioren die aikido beoefenen."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/50-plus-aikido\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/aikido-ando.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"50+ Aikido les voor senioren"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#website","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/","name":"Aikido Ando","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aikido-ando.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#organization","name":"Aikido Ando","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Logo.webp","contentUrl":"https:\/\/aikido-ando.nl\/wp-content\/uploads\/Logo.webp","width":500,"height":500,"caption":"Aikido Ando"},"image":{"@id":"https:\/\/aikido-ando.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/andoaikido","https:\/\/www.instagram.com\/andoaikido\/","https:\/\/www.tiktok.com\/404?fromUrl=\/andoaikido","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/andoaikido?originalSubdomain=nl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3127"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3127\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aikido-ando.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}