Een uur op de mat, je hoofd leeg, je lijf wakker. We leren je grenzen te stellen, verdedigen zonder brute kracht. De Aikido volwassenles (14+) wordt gemengd aangeboden, maar met dezelfde insteek. Jezelf ontwikkelen. Door de achtergrond van aikido te bestuderen is het wellicht duidelijker geworden dat aikido een mooi balans kent tussen de budo elementen (ware zelfverdediging) en de spiritualiteit (mind-set). Door deze alomvattendheid is het soms moeilijk uit te leggen wat Aikido is. Maar om een beeld te geven.
Een Aikidoka (diegene die aikido beoefend) valt nooit aan! Het is gebaseerd op rust en een geweldloze weerbaarheid. Dit principe komt ook in de technieken tot uiting, waarbij je de aanvaller niet definitief uitschakelt, maar onder controle krijgt d.m.v. bijvoorbeeld klemmen. Bij Aikido ligt de nadruk vooral op cirkelvormige bewegingen, waarmee de kracht van de tegenstander tegen hemzelf wordt gebruikt. De technieken vereisen daarom weinig lichamelijke kracht, waardoor deze Aikido volwassenles ook zeer geschikt zijn voor vrouwen en ouderen. Je gaat ervan uit dat iedereen sterker is dan jijzelf. Aikido kan je bovendien helpen om zowel fysiek als spiritueel te ontwikkelen.
De reden waarom Aikido als zelfverdediging zo’n prachtige sport is, ligt in het feit dat je dit je hele leven kunt beoefenen en het je tools biedt om jezelf als mens te verfijnen. Om welke reden je dan ook begint met Aikido, er is altijd wel iets te halen wat je verder helpt buiten de mat. Je kunt in Aikido eindeloos jezelf ontdekken en herontdekken. En dat maakt deze Japanse krijgskunst zo ‘gaaf’.
In mijn ogen is Aikido een Japanse krijgskunst dat de elegantie heeft van dansen, de doelmatigheid van een speer en de adembenemende verwondering van Patagonië. Doordat er geen wedstrijden zijn, is het enige doel om je eigen techniek te verbeteren. Je groei en ontwikkeling te vergroten door het volgen van de Japanse wijsheden. Niet voor niks leven de Japanners langer en hebben een gelukkig leven. Steeds meer van deze wijsheid (Oosterse filosofie) komt naar het Westen, denk aan; Ikigai, Zen, mindfullness, kalligrafie etc. Ook yoga is binnen Aikido niet geheel onbekend. Al jaren werden deze methodes gebruikt in de warming up voordat de les startte. Aikido is nog traditioneel en behoud daarmee de kracht van deze wijsheden. Spreekt dit je aan? Schrijf je in voor een introductie les en ervaar deze unieke ‘sport’. We zullen je warm onthalen.
Aikido is meer dan zelfverdediging. Even uit je hoofd en terug in je lijf. Het moment van de week om op te laden. Niet iets wat je alleen maar in de dojo beoefend. Dat ga je zien als je het door hebt. Sensei Edo en Anne leggen het je uit.
Het Aikidopad bewandel je niet alleen. We worden geleid door onze leraren en grootmeesters. Hun wijsheid, leringen en voorbeeld, is wat ons helpt bij ons eigen pad te ontdekken. Of je lijf nu jong, oud of soepel is met een goed voorbeeld kom je verder.
Ja. Bij Ando komen vaak beginners die nog nooit een vechtsport hebben gedaan. De lessen zijn laag drempelig en we helpen beginners stap voor stap de basis. Je hoeft dus geen ervaring, goede cardio of speciale vaardigheden te hebben.
Absoluut. Als eerste leer je achteruit rollen en naar mate de lessen vorderen leren we je vooruit rollen. We bouwen dit langzaam op zodat je eerst leert veilig bewegen en vallen voordat we moeilijkere dingen gaan doen.
Zeker. Niet iedereen heeft het zelfde doel. Sommige mensen willen zich in de Japanse krijgskunst verdiepen terwijl andere juist actief bezig willen zijn met hun lichaam. Maar het is vooral ook ontspannend na een drukke werkdag. Daar is de dojo een mooie plek voor om tot jezelf te komen.
Aikido gaat niet om winnen of verliezen of het domineren van de ander. In plaats daarvan leren we door samenwerking, balans te vinden in technieken. Het doel is de ander niet te verslaan maar om conflict op een veilige manier te beheersen/begeleiden.
Nee. Technieken worden opgebouwd naar het niveau van de leerlingen. Daarbij is er aandacht voor veilig trainen. (Tenslotte zijn we niet aan het sparren met elkaar, waarbij de kans groter is op blessures.) Daarnaast blijf je altijd zelf in controle door je persoonlijke grenzen aan te geven op de mat.
Soms. Alle Aikido technieken kent meerdere varianten, daarbij kijken we naar het niveau van de Aikidoka en passen daar waar nodig de techniek aan waardoor deze begrijpbaar is voor een beginnende Aikidoka. We proberen echter zo dicht mogelijk bij de oorsprong van de techniek te blijven.
Zeker. De oudste Aikido docent is 95 jaar oud (Tada sensei). Dit hopen wij ook ooit te behalen. Uiteraard zul je merken naar mate je ouder wordt dat je de technieken daarop aanpast en dat is ok. Het gaat erom dat je lichaamsbewust traint waardoor je het heel lang kan blijven doen.
Ja. Wij zijn van mening dat Aikido werkt. Uiteraard zul je daarvoor (net als alle andere vechtsporten) wel genoeg mat-uren voor moeten maken. Als aanvulling op deze vraag, een Aikidoka ziet pas een ‘gewonnen gevecht’ als er niet gevochten hoefde te worden. Dat is de essentie van het Aikido.
Aikido kent veel (sierlijke) draai bewegingen. Je zult een Aikidoka nooit iets zien blokkeren, maar meedraaien met de energie die op ‘m af komt. Gevolgd door bijv. een polsklem, waar vervolgens een mooie zweefrol uit voortvloeit. Niet omdat dit een realistische val beweging is, maar een van de beste manieren is om blessures te voorkomen. Wist je dat Aikido van alle Martial-Arts de meeste variaties heeft in valbreken?
Wij zouden zeggen de filosofie van het Aikido, daar begint het mee. Waarbij de lessen die je leert met het Aikido ook heel goed bruikbaar zijn in het dagelijks leven. Denk aan dingen die je op kantoor tegen kan komen. (Daarom zie je dat Aikido vaak ook als bedrijfstraining gegeven wordt. Zie Ando bij bedrijven.) Aikido is in elk geval niet de vechtskunst die je in de UFC zal tegenkomen. (Op zich niet erg aangezien je deze mensen niet vaak tegen het lijf zal lopen.)
Of je nu wel of geen Budo (verzamelnaam vechtsporten) achtergrond hebt, maakt dat niks uit. Ieders leerpad is anders. Uiteraard heb je er wel wat voordelen bij. Maar is geen must om deel te nemen. We bouwen dit samen verder uit.
Dit vertellen we je het liefst ná je eerste les. Niet om geheimzinnig te doen, maar omdat we willen dat je eerst voelt of Aikido bij je past.
Past het? Dan lopen we rustig het hele plaatje met je door. Alles in één keer, geen verrassingen achteraf.
Spanish 
Dutch 
English 
French 
German 