Aikido is voor iedereen dus ook als je wat ouder bent of je lichaam niet meer zo jong aanvoelt, kun je deze prachtige krijgskunst nog steeds beoefenen. Bij Ando bieden we Aikidoles aan voor 55-plussers. Maandag avond, maar je bent op alle lokatie’s en tijden welkom. Onze dojo kenmerkt zich door een respectvolle sfeer, met leerlingen van alle leeftijden. Je werkt op een ontspannen manier aan balans, coördinatie en zelfvertrouwen. Aikido is geen topsport, maar een zachte krijgskunst die lichaam en geest verbindt – met aandacht, rust en beweging op jouw tempo.
Wist je dat de gemiddelde leeftijd van Aikidoka’s in Japan veel hoger ligt dan in Nederland? Daar zijn veel beoefenaars nét de 60 gepasseerd als ze beginnen. Ook grote meesters blijven trainen op hoge leeftijd. Zo gaf Yoshimitsu Yamada Shihan – leermeester van sensei Edo en Anne Slui – nog les toen hij 84 jaar oud was.
“Onze Aikido-dojo staat open voor iedereen,” vertelt sensei Edo. “Laatst ontvingen we sensei Harvey (8e dan, 83 jaar oud) in onze les. Zijn boodschap was helder: je leert trainen naar je leeftijd. Jong en energiek? Dan train je dynamisch. Wat ouder of geblesseerd? Dan leer je verfijning en efficiëntie. Aikido groeit met je mee.”
In onze lessen passen trainingspartners zich aan elkaar aan of je nu net begint, wat ouder bent of fysiek beperkt. Vallen en opstaan zijn onderdeel van de training, met aandacht voor wat je lichaam nodig heeft. Aikido is daarmee een waardevolle aanvulling op valpreventie en beweegprogramma’s voor 55+. Je leert niet alleen soepel te bewegen, maar ook met vertrouwen te vallen én op te staan.
Ervaar hoe Aikido je helpt sterker, bewuster en meer ontspannen te bewegen op je eigen tempo.
Aikido is niet iets wat je alleen maar in de dojo beoefend. Dat zul je zien als je het door hebt. Sensei Edo en Anne leggen uit dat het net als ‘Omdenken’ werkt.
Je eigen ervaring opdoen is het beste. Daarom nodigen we je uit om vrijblijvend een proefles te komen doen bij één van onze dojo’s. Voel je vrij om een vriend of partner mee te nemen, om zo te kijken of Aikido bij je past.
Ja. We leren je in de eerste training hoe je het beste kan vallen. Zo bieden we gedetailleerdere ‘ukemi’ (lees rol trainingen) aan waarin we alle diverse manieren van vallen de revue laten passeren. Dit is uitgebreider dan een standaard ‘val-preventie’ les. Uiteraard nemen we de leeftijd mee in de les zodat je op eigen tempo aan de slag kan.
Nee. Net als alle andere sporten hebben blessures te maken met oplettendheid van jezelf en de omgeving. Doordat Aikido geen competitie kent ben je dus niet bezig om de ander te ‘overmeesteren’ maar puur met de techniek zo goed mogelijk uit te voeren. Dus blijven blessures in het Aikido vaak uit, maar zijn niet uit te sluiten.
In het Aikido ben je senior ofwel ‘senpai’ als je meer aikido ervaring hebt. Begin bij het begin en leer luisteren naar je lichaam. Dan kun je prima aan elke volwassen Aikidoles deelnemen. Je bent zo oud als dat je lichaam zich voelt.
Of je nu wel of geen Budo (verzamelnaam vechtsporten) achtergrond hebt, maakt dat niks uit. Ieders leerpad is anders. Uiteraard heb je er wel wat voordelen bij. Maar is geen must om deel te nemen. We bouwen dit samen verder uit.
Nee. Wij vinden Aikido examens belangrijk, maar niet verplicht. Examens laten je zien dat je een mijlpaal hebt bereikt, waar je trots op mag zijn! Aikido doe je tenslotte voor jezelf. Ook examens wordt gekeken naar iemands kunnen, van een 18 jarige die het zelfde examen doet zullen andere verwachtingen zijn dan iemand die op leeftijd is. Dus doe het vooral voor jezelf.
German 
Dutch 
English 
French 
Spanish 