Cursus Veilig Vallen! Praktische valtraining voor senioren in Eindhoven.
Je kunt niet voorkomen dat je ooit struikelt. Maar je kunt je lichaam in één splitsseconde aanleren wat het moet doen om heelhuids te landen.
Ouder worden komt helaas zelden zonder fysieke reparaties. Je blijft in beweging, maar je merkt dat je gewrichten veranderen. Je kunt de buitenwereld niet slipvrij maken, en het is vaak geen kwestie van óf je een keer struikelt, maar wanneer.
Wat je wél kunt beïnvloeden, is hoe je landt. In deze hoogwaardige training leer je hoe je in die ene, cruciale halve seconde de angst loslaat en valt vanuit pure ontspanning. Train je eigen landingsgestel, ontzie je kwetsbare gewrichten en bescherm je zelfstandigheid.
Het is een introductiecursus van 2 sessies × 1 uur — Praktische valtraining voor senioren in Eindhoven.
Je kunt niet voorkomen dat je ooit struikelt. Maar je kunt je lichaam in één splitsseconde aanleren wat het moet doen om heelhuids te landen.
Schrijf je in voor de introductiecursus
**voor een kleine portemonnee, neem contact op via de mail: info@andonext.nl
In twee compacte, intensieve sessies brengen we je lichaam de essentiële basis bij. Geen droge theorie, maar direct voelen en ervaren.
Doelgroep: senioren (55+) die kunnen wandelen (mobiel zijn) en voldoende balans hebben. Geen zware medische afwijkingen of in revalidatietraject zitten. Twijfel je, overleg dan met je fysio of arts.
Locatie Eindhoven:
Meerhoven, Gestel of Woensel
Investering:
€65 voor beide sessies (actuele data vind je op de aanmeldpagina)
Maandelijkse Onderhoudsabonnement
Een fysieke reflex blijft alleen werken als je deze onderhoudt. Wil je na de introductiecursus de vaardigheid levend houden? Voor €19,95 per maand train je één keer per maand op locatie in Eindhoven om de techniek in je systeem te houden. Daarnaast krijg je toegang tot een online videobibliotheek voor thuis.
Extra voordeel: Als abonnee ontvang je direct 10% korting op het Aikido voor Senioren aanbod. Dit is de ideale, wekelijkse aanvulling om je algehele souplesse, balans en gewrichtsmobiliteit op een prettige manier verder te verbeteren.
Het abonnement is maandelijks opzegbaar.
Een hoogwaardige valtraining overdragen aan senioren met fysieke klachten vraagt om meer dan een basisdiploma. Het vraagt om absolute meesterschap over de beweging.
Anne Slui staat al 32 jaar op de mat en beoefent inmiddels 28 jaar Aikido. Zij draagt de 6e Dan — een van de allerhoogste graden die in de praktijk haalbaar is. Vallen en rollen is voor haar geen kunstje, het is een tweede natuur. Ze geeft al meer dan 20 jaar les, stuurt 5 locaties aan en wordt internationaal (onder andere in Barcelona) gevraagd om haar expertise in valtechnieken te delen.
Daarnaast is zij gecertificeerd instructeur ZekerBewegen (Judo Bond Nederland), een wetenschappelijk onderbouwd valpreventieprogramma. Dankzij haar achtergrond als onderwijskundig adviseur en docent weet ze ingewikkelde biomechanica te vertalen naar eenvoudige, direct toepasbare stappen op de mat. Of je nu milde gewrichtsklachten hebt of herstellende bent van een ingreep: met haar EHBO-achtergrond en dertig jaar ervaring ben je in de meest veilige en deskundige handen.
Wat deelnemers zeggen
“Ik was na mijn val erg bang om weer te bewegen. Na de twee sessies voel ik me zoveel zekerder. Ik weet nu wat ik moet doen.”
— Riny, 67 jaar
“Nooit gedacht dat ik op mijn leeftijd nog op een mat zou liggen. Het voelde volkomen veilig, de persoonlijke aanpassingen voor mijn knie waren perfect, en ik heb echt iets geleerd waar ik op straat wat aan heb.”
— Ans, 61 jaar
Een programma voor uw organisatie?
Bent u fysiotherapeut, coördinator van een seniorenvereniging of werkzaam in de zorg? Veilig Vallen is op aanvraag te organiseren als groepstraining op uw eigen locatie of op een van onze locaties in de regio Eindhoven.
Klaar om je vrijheid te beschermen?
Twee sessies. Één cruciale vaardigheid. Het diepe vertrouwen dat je weet wat je moet doen wanneer het moment zich aandient.
Inschrijven kan hieronder bij de aanmeldknop: voor de introductiecursus €65
Vragen? Mail naar info@andonext.nl
Ja juist dan, maar wel even navragen aan je fysio of arts. Elk geval is anders en wij kennen de medische voorgeschiedenis niet. Dus om het veilig te houden, kun je bij twijfel beter overleggen! Wat wij doen; we kijken heel bewust naar wat jouw lichaam wel en niet kan tijdens het uitvoeren van valoefening en passen deze dan (daar waar kan) aan zodat je zoveel mogelijk je beperkingen ontziet.
Reguliere cursussen richten zich vooral op het aanpassen van de omgeving (balans en het voorkomen van). Wij bij Ando Aikido richten ons op het aanleren van het correct vallen zelf. Je krijgt in korte tijd de juiste reflexen aangeleerd om vanuit ontspanning te landen.
Ja, omdat we de theorie overslaan en direct op een veilige, dikke mat de juiste fysieke ervaring opbouwen. Alles gebeurt in jouw tempo en er is altijd een assistent aanwezig voor persoonlijke begeleiding.
Yes. De twee sessies staan volledig op zichzelf en verplichten je tot niets. Alleen is het sterk aan te raden om beide dagen te volgen om het gewilde resultaat te boeken. Het lichaam heeft tijd nodig om de transitie te kunnen maken. Ook is het financieel voordeliger om beiden dagen te volgen.
English 
Dutch 
French 
Spanish 
German 